萊萃美 鈣鎂鋅＋D3 300顆/瓶

鈣離子與鎂離子是肌肉纖維放鬆收縮過程中不可或缺的電解質，鈣離子可使肌肉細胞拉緊，而鎂離子可使肌肉細胞放鬆。 倘若人體所攝取的鈣鎂離子不夠，則肌肉在收縮放鬆的過程中得不到足夠濃度的電解質幫助，自然容易導致肩頸酸痛、抽筋等問題，所以適量地補充鈣鎂離子，對於肌肉慢性酸痛等問題都會有很大的幫助。

鋅的好處:

1. 維持精力與提升免疫

鋅是維持精力的重要元素，只要鋅充足，就可以維持精力充沛的狀態。並且還能提升免疫功能，增強對抗疾病的能力，以避免感染。但如果缺乏鋅，可能整天就是有氣無力、很疲倦、做事情不積極、容易激動、反應較慢，甚至降低免疫力。

2. 合成蛋白質癒合傷口

鋅也能幫助蛋白質的合成，例如：坊間常流傳許多的「轉骨方」，希望能讓成長階段的青少年長得又高又壯，但事實上均衡的飲食才是最重要的，因為從飲食中就能攝取到能促進骨質發育、蛋白質合成的微量元素，像鋅就可以參與蛋白質的合成。

人體要長高、長壯，需要蛋白質及穩定的細胞，因此鋅就顯得舉足輕重，而從日常飲食中就能攝取鋅才是最重要的。所以小朋友在發育期中，鋅的攝取是不可或缺的，如果缺乏鋅，又過了發育階段，就會影響成長。 再者，蛋白質的合成也與傷口的癒合有關。像有些糖尿病末期的患者，因為傷口無法癒合，必須先截肢，如果在之前能夠多補充一些鋅，可能就有助於傷口的癒合，也許就可以免除截肢的處置。

3. 促進胰島素正常分泌

葡萄糖進入細胞時，需要胰島素，它是由胰臟分泌的一種賀爾蒙，可以幫助血中的葡萄糖送進細胞氧化，有降低血糖、穩定血糖的代謝作用，如果胰島素不足，就會造成血液中的葡萄糖無法順利進入細胞，於是血糖就會升高，這就是現代文明病——糖尿病。而鋅與這個過程最為密切，因為胰臟在分泌胰島素的過程中，最重要的催化酵素就是鋅，所以糖尿病患者平常一定要多攝取含鋅的食物。

4. 穩定神經的傳導作用

鋅也與人體的神經傳導有關，不只會讓人有活力，心情也會感覺特別愉悅，並可以改善一些精神症狀。 很多像是精神不穩定，憂鬱症、躁鬱症患者，或者是情緒很容易激動的人，在他們平日的食物中，經常可以發現他們礦物質攝取量不足，顯而易見飲食與人身體的健康狀態息息相關、密不可分。 一對住在山裡的夫妻朋友，平時很注重養生，還特別挑個好環境居住，但當中太太就是會常常頭痛、頭暈，最後發現病因竟是平時所喝的山泉水，因為他們喝的山泉水都經過過濾處理，水中珍貴的礦物質也一併過濾掉，於是就造成體內缺乏許多微量元素，以致影響健康。 再者，由於鋅與神經傳導相關，一旦缺乏，會影響小朋友的學習能力；如果鋅的攝取量足夠，其神經傳導就會穩定，那麼記憶力、反應力就比較敏銳，讀書的時候就會輕鬆愉快，反之，就可能造成學習力較差。